POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS.

Ahora bien, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para aprender a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Triunfador en la manga: subir y desmontar escaleras.Incorporar pausas activas en el trabajo no tiene que ser complicado ni requerir grandes cambios estructurales en la empres